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推荐几类小零食吃出丰满坚挺胸部

2021-04-25 20:28来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

现在,对于很多扁平的胸部,人们用“飞机场”“太平公主”等来形容,而胸部视为女性的第二张脸,作为女性怎能受到这样的侮辱,生活养生网告知于是众人都纷纷加入丰胸的大行动当中,但是丰胸也不能盲目,要选择安全的方法,而饮食最被公认最安全有效的方法,下面就让我们来看看哪些食物都具有丰胸健胸的功效吧。

1、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

2、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

5、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

6、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

7、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。

8、蜂皇浆连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

9、牛奶炖鸡以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。

10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

11、酒酿蛋把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果。

12、草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。

13、也可饮用以下两款中药茶,包括归脾茶及养心茶。前者益气养血,后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

14、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

15、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。

16、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。

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