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如何做丰满女人,食疗+按摩30天蜕变成丰满女人

2021-04-25 22:44来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

春天到了,我们又可以脱下厚重的冬衣,穿上轻便的春衣来美美的秀一下了,只是平胸MM可就难受了,平平的胸部也就暴露了。那么吃什么可以丰胸,丰胸秘籍又有哪些呢?跟着小编看过来吧,让你远离“飞机场”。

一、冬枣

材料: 青枣50g,白果15粒,杏仁15g,些许冰糖、大米

做法:将以上的材料洗净,加入清水,旺火煮沸后转小火熬成粥状即可。

功效:青枣能起到胃乳房补水的作用,使乳房从干瘪恢复丰满,此外它含有的丰富蛋白质,碳水化合物和维生素能有效地滋养皮肤,美容养颜。

禁忌:枣不能与虾同吃,会中毒。

二、莴笋

材料:莴笋、鸡肝、山药

做法:

1、将所有材料洗净,山药和莴笋切成条状,鸡肝切片。

2、将全部材料分别用沸水过一遍。

3、将食材下锅炒熟,加入些许高汤。

功效:莴笋是丰胸的常见蔬菜,含有丰富的维生素。而山药和鸡肝的营养价值非常高,三者搭配食用能起到调养气血、促进乳房生长的作用,是丰胸补脑的首选食谱。

三、花生

材料:花生、红枣、黄芪

做法:将红枣去核,与花生、黄芪一同加水煮沸,待花生烂熟即可。

功效:花生丰胸适合在经期后服用,效果十分显著,因为花生里含有丰富的维生素E和脂肪,能促进卵巢发育,增加雌性激素的分泌,促进乳腺的二次发育。

四、酪梨

材料:酪梨,核桃、蜂蜜

做法:取用成熟酪梨果肉,与核桃一同放入榨汁机,打成汁后加入蜂蜜饮用。

功效:酪梨中的维生素A比较多,能促进女性荷尔蒙的分泌,激活乳腺的细胞,号称为“森林奶油”的酪梨能满足胸部发育的所需能源。

五、黑芝麻

材料:黑芝麻、冰糖、杏仁

做法:将烘干的芝麻和杏仁一同捣碎,用开水泡服,适量加入冰糖。

功效:说到芝麻,女性朋友都知道黑芝麻是美发的佳品。但其实黑芝麻还是丰胸的好材料。黑芝麻中也含有丰富的维生素,促使乳房增大。而且黑芝麻里还有抗衰老的芝麻酚,所以女性多吃黑芝麻好处多多。

丰胸食物有这么多,难道我们真的吃这些就能从A变成C?答案当然是不能的,我们不仅要规划饮食,也要辅助一些按摩方法,这样我们的丰胸事业才能更有效。

按摩美胸方法一

双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩,从乳房下面分别向左右两方往上提拉,一直到锁骨的位置,手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩,这样的动作重复8-10次,可以让你的胸部肌肉紧实,还加强支撑力,您的胸部就会越来越挺。

按摩美胸方法二

首先从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨的地方,从乳房外援开始,以画小圈的方式做螺旋状按摩,之后两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是不要捏得太用力。每个动作重复8-10次,这按摩手法能使胸部肌肉不会松垮,美胸又进一步哦。

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