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健康养生
防抽筋,按穴位|运动保健馆

加强锻炼是预防抽筋的不二法门,但若没条件经常运动,试试按摩穴位也可以减少抽筋发作。 1 委中穴 位于膝关节后面的凹陷中央。 可用拇指指腹从外侧垂直按压该穴位,时间约2分钟...

作者 :养生网 时间 : 2021-06-03 浏览 : 191

女性运动过量易引发闭经

生命在于运动。这是被人们普遍认可的定律。它的好处数不胜数,适量的运动不但有益身心,对提高性生活质量也大有裨益。然而,中山大学的妇科专家指出,运动过量却会导致性功能...

作者 :养生网 时间 : 2021-05-18 浏览 : 164

多运动可以降低患乳腺癌的几率

养生乳腺癌是女人最大的健康杀手之一,是最常见的恶性肿瘤,其发病率与死亡率都很高,在北京、天津、上海等大城市已经上升到女性恶性肿瘤的第1位。乳腺癌虽可怕,但是我们还是...

作者 :养生网 时间 : 2021-05-18 浏览 : 91

教你四项健康运动让你拥有美丽乳房

每个女生都希望拥有迷人乳沟,好让自己看起来更加性感,可是该做些什么才能梦想成真呢?今天生活养生网教你四项健康运动让你拥有美丽乳房,相信只要坚持,铁杵磨成针,平胸也...

作者 :养生网 时间 : 2021-05-18 浏览 : 148

女性运动不当容易导致处女膜破损

处女膜怎么破了,相信很多女生都会有这样的疑问,其实很多都是运动不当惹得祸。女性运动不当容易导致处女膜破损,下面生活养生网给大家科普一下哪些运动会导致处女膜破裂,有...

作者 :养生网 时间 : 2021-05-18 浏览 : 169

女性运动不得当会导致处女膜破损

女性运动不得当会导致处女膜破损,和生活养生网一起看看吧。处女膜怎么破了,相信很多女生都会有这样的疑问,其实很多都是运动不当惹得祸。下面生活养生网给大家科普一下哪些...

作者 :养生网 时间 : 2021-05-18 浏览 : 127

女性运动要当心,小心处女膜破损!

处女膜怎么破了,相信很多女生都会有这样的疑问,其实很多都是运动不当惹得祸。女性运动要当心,小心处女膜破损!下面生活养生网给大家科普一下哪些运动会导致处女膜破裂,有...

作者 :养生网 时间 : 2021-05-18 浏览 : 128

女人常运动可防卵巢癌和子宫癌

运动的女人最健康,女人一旦爱上运动,身体的各种功能都会得到增强,可以远离很多妇科疾病的困扰,卵巢癌和子宫癌也可以得到预防,和小编一起去看看吧! 经常运动可防卵巢癌和...

作者 :养生网 时间 : 2021-05-18 浏览 : 102

女性健身运动的七大误区

网: 健身固然重要,但是健身方法和健身习惯更重要。有良好的健身习惯将让你的健身之路走得更顺畅,走得更远,下面来看看让我们健身事倍功半的一些健身误区吧。 1、不要形成锻...

作者 :养生网 时间 : 2021-05-16 浏览 : 147

女性更年期养生注意十点合理调养多多运动

女性对于自己的保养,不仅要从年少的时候就开始注重,而且到了一定年龄阶段,更加要把它提上生活计划中的重点部分内容,特别是到了更年期的时候更是需要注意保养了,因此生活养...

作者 :养生网 时间 : 2021-05-09 浏览 : 115



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