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经期丰胸别乱吃健康食谱推荐

2021-04-25 18:04来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

美眉们若是想丰胸,那么经期这个绝佳时期一定是不能错过的。经期属于女性的特殊生理期之一,在这个期间里,美眉们并不能乱用药物,饮食也要有所注意。因此生活养生网要告诉各位经期丰胸别乱吃 健康食谱推荐。

大豆有些成年女性的体型偏瘦,乳房中的脂肪积聚较少,所以乳房不够丰满,像林志玲等必须长期节食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆类食品,就可补充植物性荷尔蒙,并帮助胸部脂肪聚积,产生丰胸效果。海带黄豆猪蹄汤材料:黄豆、猪蹄、海带做法:1、做海带黄豆猪蹄汤,准备工作十分关键。需要提前浸泡海带、黄豆以及冲泡猪蹄,所以建议将原料购买好后,第二天再进行烹制。2、将猪蹄用斩刀先从中间一开二,然后再斩成大块,顺着猪蹄的骨缝切即可。3、大葱切葱段、姜切大姜片、海事切块。4、将猪蹄冷水下锅,焯一下,水开后大约5分钟,关火捞出控水。目的是除去猪蹄中的血污。5、炒锅上火烧热,倒入色拉油,油温6成热时把葱姜放入爆香,立即将猪蹄放入,翻炒几下,烹入适量的花雕酒;此时将炒锅中的猪蹄倒入已经准备好的汤煲中,加入热水,水量以没过猪蹄为宜。6、大火煲30分钟,随时撇去浮沫。改中火火,放入黄豆继续煲制40分钟。此时将海带和枸杞放入,开大火继续煲30分钟。我们这道美味、养颜、汤色奶白的海带黄豆猪蹄汤就可以上桌啦。对了,别忘了添加盐和鸡粉哈。

谷类谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。玉米羹材料:玉米糁二两,鸡蛋一个,盐适量做法:1、将玉米糁洗净,用清水泡一小时。2、鸡蛋打碗里搅成蛋液。3、砂锅中加约两斤水,下玉米糁,用中火烧沸后改小火煮半小时左右至自己喜欢的稀稠度。4、将鸡蛋液慢慢倒入玉米糁羹中,一边倒一边用勺慢慢搅动。5、蛋熟时放盐(喜欢甜味的可放白糖),拌匀后起锅装碗里即可上桌。

海带海带是一种含碘量很高的海藻,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。女性来说,海带不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能丰胸与辅助治疗乳腺增生。海带绿豆爽材料:绿豆100克海带15克清水1500ml冰糖30克海带绿豆爽做法:1、绿豆洗净后用1500ml清水浸泡30分钟,连同浸泡的水一块倒入锅中,加入海带,中火煮沸后改小火慢煮50分钟,其间要不停搅拌以免糊锅。2、然后加入冰糖继续煮10分钟关火。温热食用或冰镇后食用。

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