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4款美味山药食谱吃出健康美胸

2021-04-25 18:28来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

山药富含多种营养价值,能提供人体众多的营养物质,众所周知山药是非常理想的减肥食品,但是又具有非常强大的丰胸效果。今天小编就推荐4款山药丰胸美食,健康丰胸不是问题。因此生活养生网要告诉各位4款美味山药食谱吃出健康美胸。

山药薏仁汤:

材料:薏仁50g、枸杞15g、山药50g、葛根10g。

做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。

PS:可加少许盐调味。

山药芝麻糊:

材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。

做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可。

山药鲜奶汁:

材料:山药粉15g、苹果1颗、鲜奶250cc。

做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。

PS:可依个人喜好斟酌加糖与白开水。

山药优酸乳:

材料:优酪乳1瓶、山药粉适量。

做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。

PS:可依个人喜好斟量加糖与白开水。

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