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4款黄豆餐减肥丰胸双管齐下

2021-04-25 18:32来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

黄豆营养价值高,富含丰富的蛋白质,还含有植物雌激素异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。因此生活养生网要告诉各位4款黄豆餐 减肥丰胸双管齐下。

黄豆煮猪排骨材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。做法:1、将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包;2、在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包;3、用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

黄豆青豆炖鸡翅原料:黄豆、青豆、鸡翅 调料:盐、味精、料酒、高汤。功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。做法:1、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅;2、加入适量高汤,用小火炖熟;3、用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

黄豆花生丰胸酥材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。做法:1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;2、将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定);3、烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。功效:丰胸。

水煮黄豆材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

做法:1、将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出;2、炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿;3、倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开;4、改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。功效:丰胸、美颜。

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