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怎么吃核桃丰胸这三种吃法了解下

2021-04-27 01:04来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

怎么吃核桃丰胸

核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁,含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸,以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素,含有大量的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,提高大脑的生理功能。

核桃不仅营养,还可以丰胸,下面介绍下吃坚果丰胸法,现在推荐三种营养美味的吃法,一起认识下核桃丰胸速成计。

吃坚果丰胸:核桃丰胸速成计

一、核桃花生浆:

核桃2两,花生2两,水2杯。

把核桃和花生用温开水泡一夜,在第二天早上把核桃和花生捞出,放入榨汁机,加2杯水一起打成汁,倒在锅里烧开,加适量糖,即可饮用。核桃花生浆早晚各一杯,既丰胸又养颜。

二、核桃豆腐羹:

核桃2两,芝麻,莲子适量,豆腐一盒,高汤一大碗。

将核桃,芝麻,莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。最后将豆腐出锅,撒上核桃,芝麻,莲子的碎末即可,常吃有助丰胸效果。

三、核桃粥:

核桃2两,红枣10粒,米半斤。

在锅里加适量水少开,放入核桃,红枣和米,煮成粥。早中晚都可当主食吃,可以补气血丰胸,美容养颜,核桃粥还有助丰胸。

温馨提醒

吃核桃丰胸也要讲究吃法和宜忌,吃核桃丰胸应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。

一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。坚持下来,涨胸很简单~

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