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吃啥丰胸效果最好让你一涨再涨

2021-04-27 01:12来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

吃啥丰胸效果最好

想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,因为植物性脂肪的主要来源是植物性油,含有人体必需的脂肪酸。此外,多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪,少吃肉食,多吃含纤维素丰富的食物。

蔬果牛奶鱼肉能丰乳:

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的丰胸食品,不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能起丰胸作用。

8、红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。

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