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经期减肥丰胸按摩操减肥不减胸

2021-04-28 14:32来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

只要掌握了科学的方法和手段,经期减肥是可以进行的!经期减肥似乎是上天赐给女人减肥的一个好时机!抓住经期减肥的好时机可以充分的丰胸,这个时候减肥可以达到一个前所谓有减重丰胸效果哦!推荐经期减肥时一套丰胸按摩操减肥不减胸!

经期减肥 丰胸按摩操减肥不减胸

1、以乳头为拿捏中心点,两手同时对一侧乳房进行拿捏,手指按压深度控制在5到6公分左右,每次按捏持续8秒,然后双手松开。按压手法正确的话,此时会感觉到乳房处一股热气向下流。

2、以锁骨对下乳房位置为起点,两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压,按压至乳根穴结束。按压过程中每个连续按压8次。

3、以任脉胸骨为起点,至乳房的外出位置,两手以外往内的方法进行丰胸按摩。

4、两手食指、中指和无名指并拢,然后放在乳头外围,以从上到下、从内到外方式进行按压,按压深度为5到6公分,每次停留5到6秒,每个部位按压8下。注意按压过程里左、右手按压手指保持在同一直线上。

秋季是一个极容易长秋膘的季节,这时候不抓紧时间狠狠控制赘肉的发展,那么等冬天到来肥胖的你都没有地方去哭哦!所以就应该从这个时候拉紧秋季减肥的警报,等到了美丽的冬天我们照样也能妩媚一番!推荐秋季最有效减肥中药方,自制减肥茶,既减重同时还能养生防秋燥!这样的减肥中药方,要比市售的减肥产品安全有效的多,所以赶紧跟我们来学习吧!

秋季最有效减肥中药方—4款自制减肥茶

最有效减肥中药方一:自制明荷茶

材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。

饮用方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。

效果

5、左手以食指对乳房垂直用力进行按压。右手食指、中指并拢,以从下往上微微用力按压。每次停留5到6秒后,再缓慢松开。

这套丰胸按摩操,在经期减肥进行时更加有效果,所以美眉们想减肥的话可以经常锻炼一下这套丰胸减肥操哦!

只要掌握了科学的方法和手段,经期减肥是可以进行的!经期减肥似乎是上天赐给女人减肥的一个好时机!抓住经期减肥的好时机可以充分的丰胸,这个时候减肥可以达到一个前所谓有减重丰胸效果哦!推荐经期减肥时一套丰胸按摩操减肥不减胸!

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