喝粥养人这是大家公认的事情，有的孩子平日里吃腻了妈妈所做的食物，一到饭点时他就显得没有胃口了。怎么办呢？这个时候妈妈就需要开动脑筋，在烹饪美食时有所变化，可以试着为孩子煮各种营养又美味的粥品尝。

在南方一代人们都喜欢喝粥，因为粥类食物不仅滋补养生，各种营养的食物放在一起煮，不仅可以提升孩子的食欲，还可以增强孩子的身体抵抗力了。

一些没有烹饪经验的妈妈对此事有此为难，其实，各种营养粥的做法都是非常简单的，以下为大家推荐12款适合儿童成长的营养粥做法，只要按照上面的步骤来完成就可以了。

儿童营养粥的做法大全

一、鸡肝胡萝卜粥

原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。

做法：

1、饭加入高汤，小火慢熬成粥状。

2、鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，

3、加入粥内，加盐少许，煮熟即可。

二、美味素菜粥

主料：日本豆腐一块、胡萝卜一根、白粥一小碗、白萝卜一小段。

制作方法：

1、 将日本豆腐在开水里过一下，然后切成8毫米左右的小丁。

2、 将胡萝卜、白萝卜切成薄片，如果煮软后切碎。

3、 将白粥、萝卜碎和豆腐丁放入碗中，搅拌均匀即可。

三、蛋黄酸奶粥

原料：大米40克，鸡蛋1个，肉汤100克，酸奶100克。

做法：

1、将鸡蛋煮熟后取出蛋黄并捣碎。

2、将大米洗净放入锅内加水置火上煮粥。

3、煮至七成熟时，将捣碎的蛋黄和肉汤倒入锅内用小火煮，

4、并不时地搅动，呈稀糊状时便可取出冷却。食用时将酸奶倒入锅中搅匀。

四、菠菜南瓜小米粥

原料：大米40克，南瓜50克，小米适量，姜片2片。

做法：

1、在锅中加入适量的水和小米、大米，放几片姜。慢火煮，中间偶尔用勺子搅拌

2、南瓜洗净，去皮，切成薄片，待用

3、煮粥大约30分钟，放入切好的南瓜。可适量再加水。

4、慢火煮至南瓜变软熟透。最后加入盐调味，可根据个人口味放香油或者酱油。

五、八宝粥：

八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。

制作方法：

1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。

2、所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，

3、大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。

六、鸡肉粥：

原料：鸡胸肉、大米、调味料适量

做法：

1、鸡胸肉切成细丝，用盐和油腌一会儿；

2、煮白米粥，半熟时倒入鸡丝，搅匀了再煮；

3、粥快好时，放些姜丝和其它调味绿色菜，加盐。起锅，喝。

上一篇：让宝宝爱上吃饭这里有2岁儿童饭菜的花样做法

下一篇：儿童不爱吃饭中医开胃偏方专治各种不爱吃饭的