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儿童饭菜的花样做法这样做宝宝爱吃又营养

2021-04-22 17:32来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

宝宝不爱吃饭,应该是每个宝妈都很头痛的问题呢,现在的生活条件越来越好,大家的口味也变得越来越挑剔,不仅仅是大人这样,孩子的这种情况就更加的严重,不管是多么的有营养,反正只要我不爱吃,我就不碰!你强迫我吃,我就哭!但是如果宝宝不吃饭,他们体内的营养就达不到标准,就会给他们的生长发育带来很大的影响。

所以宝妈们都很头痛,其实宝宝挑食是一件非常常见的事情,宝宝挑食的原因不仅仅是因为食物的味道,还有可能是因为他长得不好看!所以我们在给宝宝做饭的时候,各方面都要注意喽,今天小编就给大家带来几款儿童饭菜的花样做法,好吃又好看的儿童菜宝妈们一定要学会了!

小熊饭

食材:香菇两只、土豆一个、胡萝卜一个、肉馅适量、饭适量、鸡蛋一个

步骤:首先我们要将两个香菇修剪成差不多大小的样子,作为小熊的眼睛!香菇的杆可以做成小熊的嘴巴,两片差不多大小的胡萝卜作小熊的脸蛋,,两天差不多大小的土豆片可以做小熊的耳朵!在做好一系列的准备工作以后,我们就可以正式的动手了!

1、将胡萝卜切成细丁,放入肉馅里面搅拌,胡萝卜里面含有丰富的营养,而肉类可以补充宝宝的能量,这两种食材的配合,可以很好的满足宝宝的营养需求!将肉馅和胡萝卜丁搅拌均匀以后,我们放入少许盐继续搅拌!

2、在搅拌好的肉馅里面,放入一个鸡蛋清!这里要注意的一点就是,我们要根据宝宝的食量来做,做太多了容易造成浪费!将蛋清和肉馅搅拌均匀以后,我们在里面加入淀粉,帮助凝结!

3、然后再搅拌好的肉馅里面加入适量的米饭,将所有的食材混合均匀!

4、将混合好的食材放在盘子里面,摆出小熊的形状,然后放在锅里面蒸!15分钟左右,好吃又好看的小熊饭就出锅啦~

宝妈们是不是瞬间就觉得非常简单啊,原来做出一款,好吃又好看,而且营养又这么丰富的小熊饭是一件这么简单的事情,如果宝宝挑食对他们的生长发育是很有影响的,所以我们要采取一系列的措施来帮助宝宝改掉挑食的情况!而这样一款好吃又好看的食物让宝宝爱不释手,是帮助宝宝改变挑食习惯的一个很好方法!所以宝妈们赶紧动手学起来吧!

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