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研究发现儿童近视与微量元素有关

2021-04-22 18:28来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

我们都以为,近视是因为用眼过度所致,如:经常看电视、玩手机、玩电脑以及不正确的坐姿。这些因素固然是导致患上近视的原因,但除此之外,据美国科学家莱恩博士研究,近视眼的发生与身体缺少铬与钙等微量元素有关。

铬元素是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,致使眼的屈光度增大,而成为近视眼。

根据专家的测算,儿童每天约需铬50-200微克,如果宝宝吃了大量的糖和高碳水化合物的食物,会使身体里微量元素铬的储存量减少。

钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素,但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面,很少将它与眼睛的发育联系起来,其实钙的缺乏也是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。吃了过多的烧煮太过的蛋白质类食物,会使身体里钙的代谢发生异常,造成缺钙。

所以预防近视,除了注意用眼卫生外,还要培养宝宝合理的饮食习惯,讲究营养卫生。少吃糖果和含糖高的食物,少吃白米、白面,多吃糙米粗面,少吃猪油,限制含高蛋白动物脂肪和精制糖的食品的摄入,减少身体里铬的排出。同时,消除宝宝偏食的不良饮食习惯,多吃动物蛋类、牛奶、虾、豆类、瘦肉、蘑菇等。

本文由妈妈育儿网(https://www.mmyuer.com/)小编编辑整理

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