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危害儿童健康的六种食物

2021-04-22 19:48来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

对于父母来说,儿童的饮食健康是妈妈们最重视的,特别是现在都只的一个孩子,父母为了疼爱自己的孩子,想要什么给什么,特别是吃的东西,只要孩子喜欢的就算是价格再贵父母也决不手软。不过疼爱孩子是没错,可是有一些儿童特别喜欢吃的食物对于儿童来说是不利于健康的,你们知道是哪些食物吗?

许多人有喜欢吃梅菜、咸鱼和腊肉等习惯,这些食物含钠量普遍高,小儿应该尽量避免。除此之外,豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱(大酱)、腐乳、咸鸭蛋、罐头、腊肠、猪肉松等也应该尽量避免。

宝宝食用过咸食物的害处

过咸食物人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下,儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,从而导致记忆力下降,大脑过早老化。

据调查统计,儿童患上高血压的越来越多,而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高,引起水肿。另外,小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。

首先,高盐饮食使得口腔唾液分泌减少,更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在;其次,高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病;

第三,高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱,加上孩子的免疫能力本身又比成人低,又容易受凉,各种细菌、病毒乘机而入,导致感染上呼吸道疾病。

吃盐影响锌吸收

儿童的口味是跟随家长的,若父母饮食习惯偏咸,小孩也会爱吃咸的食物。吃得过咸,直接影响儿童体内对锌的吸收,导致孩子缺锌。

含糖精的食物伤害宝宝健康

在社区或幼儿园附近常常有一些小商店,贩卖包装看起来制作粗糙的话梅、果脯等小食品和饮料,家长最好不要给儿童食用含有各类人工合成甜味剂的食品。糖精就是从煤焦油中提制的一种化学产品,是广泛使用的人工甜味剂,它的甜度相当于白糖的300~500倍。糖精的主要成分是糖精钠,另外还含有一些重金属、氨化合物、砷以及邻甲苯磺酰胺等。

劣质果脯

糖精中的邻甲苯磺酰胺或糖精钠本身,有致癌作用。短时间内大量食用糖精,可引起血小板减少、肺水肿、心力衰竭、肾脏损害、脑损伤及末梢神经炎;长期大量食用糖精,可引起慢性中毒,对胃、肾、膀胱等脏器有损害,影响某些消化酶的分泌。所以,儿童最好少吃或不吃糖精,还要防止小儿误把糖精当糖吃。

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