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儿童健脾胃的汤谱大全调理孩子肠胃就是这么简

2021-04-22 21:08来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

儿童在生长发育的旺盛时期,饮食的营养和科学搭配就非常的重要,如果家长没有引起重视,那么就很有导致孩子出现饮食不规律,从而造成脾胃失调的情况。相信很多父母都面临过孩子脾胃不适的情况,当脾胃不好时,孩子会出现食欲不振、厌食、偏食等现象,这样不仅会影响孩子的生活质量,进而还会危害孩子的身体健康,所以父母需要及时帮助孩子调理脾胃。接下来,小编就给大家推荐几款儿童健脾胃的汤谱,父母可以多学习制作!

儿童健脾胃的糖谱大全

1.猴头菇鸡汤

做法:将新鲜的鸡和猴头菇洗净,鸡去除多余的内脏后切成小块状,猴头菇放入清水中适当的浸泡;锅中烧水水开先将鸡放入锅中焯水后捞出,然后准备好将姜片、切好的火腿和猴头菇;先将鸡放入锅中用大火煮开后再将准备好的猴头菇以及其他食材,再转为小火慢炖,起锅前的半个小时加入适量的食盐和枸杞即可。

2.山药排骨汤

做法:将山药和排骨一同洗净,山药去皮切成块状,排骨放入开水中焯水后捞出;准备一个炖锅先将排骨放入锅中用大火煮开,然后放入山药同煮,用小火慢煮1个半小时后加入食盐搅拌均匀即可起锅。

3.紫薯银耳汤

做法:将银耳提前用清水浸泡两个小时,然后洗净撕成小瓣,紫薯去皮后切成小块;准备一个炖锅先将银耳放入锅中,加入适量的清水,用大火煮开后转为小火慢炖一个小时;当银耳炖烂后加入准备好紫薯块继续煮,当紫薯煮熟后加入适量的冰糖搅拌均匀即可起锅食用。

4.黄芪牛肚汤

做法:将新鲜的牛肚洗净,然后将黄芪用布包住封口,准备一个炖锅将黄芪和牛肚一同放入锅中,用小火慢煮,当牛肚煮熟后将布包拿出;然后将牛肚切成薄片后继续放入锅中同煮,再次煮开后加入适量的食盐和葱末即可起锅。

5.萝卜炖羊肉

做法:将羊肉和萝卜洗净,羊肉放入锅中焯水后捞出,萝卜切块备用;然后再将羊肉放入油锅中加入生姜、葱段以及料酒炒香;将羊肉炒熟后加入适量的清水煮至半熟后放入萝卜,起锅前加入适量的食盐调味即可。

儿童日常的饮食对成长非常关键,所以父母要注意合理的搭配,饮食富含营养和多样化,多让孩子吃一些利于肠胃消化的食物,这样才有利于孩子的健康成长。

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