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儿童只要每天做好一件事,近视发生率就会降低

2021-04-22 22:28来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

据了解,我国青少年近视的发生率居全球首位。近年来,近视发病年龄更趋于低龄化,从之前的13-18岁提前到了9-14岁。

2016年教育部全国学生体质与健康的调研结果表明:我国小学生近视比例为45.71%;初中生近视比例为74.36%;高中生近视比例为83.28%;大学生近视比例为87.67%。

研究:每天保持户外活动40分钟以上,近视发生率降低20%

怎样才能预防青少年近视?近年来的多项研究证明:增加孩子户外活动时间,是有效预防近视的手段之一。

悉尼科技大学一项为期2年针对2000名学生的实验发现,如果孩子每天有足够的户外活动时间,不管他们学习多久都不会近视。

《悉尼近视研究》的作者之一,来自澳洲国立大学的Ian Morgan教授也表示,学习并不是造成孩子近视的原因,引起近视的很大一部分原因其实是环境。

有专家通过研究也发现:增加孩子的户外活动时间能有效预防近视。研究团队经过3年的随机对照研究发现:6-14岁的孩子,只要每天保持40分钟户外活动时间,近视发生率就能减少约10%-20%。

专家呼吁:每天增加户外活动1小时!

在2017全国爱眼日来临之际,广东省医师协会眼科医师分会、广东省眼健康协会、广东省视光学学会发出联合倡议:让孩子每天增加户外活动1小时!

眼科专家表示,光源的亮暗程度、饱和度及色调等因素都可能影响眼球的发育,因此,建议家长多让孩子在自然光线下学习,葛教授还强调,市面上的护眼灯都不能代替自然光线。

预防近视,应该让孩子每天保证放下作业和手机至少1小时,到户外进行活动,让眼睛接触自然光。

此外,家长还应帮助孩子分配好用眼时间,一次性用眼时间不要太长,建议每用眼30-40分钟休息10-15分钟,每天累计用眼时间最好不超过4小时。

建立屈光发育档案,近视早预防

眼科专家表示,正确了解孩子眼睛发育的不同阶段及状况是有效预防近视的前提,因此建议家长尽早带孩子到专业医疗机构建立屈光发育档案。

眼科专家建议:3岁以上,有一定认知水平的孩子都应尽早到医院建立屈光发育档案,记录眼轴长度、角膜曲率半径等数据,并且每6个月到1年做一次复查,如果发现孩子有近视的趋势,及早干预,同时还能及早发现屈光异常和各种眼病。

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