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经常户外活动有效缓解儿童近视

2021-04-23 01:32来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

我国儿童患近视的情况与日俱增,当家长千方百计,希望为孩子寻求减少近视的良方之际,有研究表明,定时带孩子到户外活动,可有效舒缓近视的深度。

青少年近视的主要原因在于长时间地用眼,例如看书、写作业、看电视、玩电脑等,造成眼睛的过度疲劳,另外,青少年自我保护意识差,不注意用眼健康和个人卫生也是原因之一。到了假期,孩子远离了沉重的课业,原本是视力极好的缓冲期,然而,由于缺乏护眼意识,有的孩子无节制地看电视、玩电脑,这又让眼睛“深受其害”。

对于青少年而言,在假期里导致近视或者近视度数加深的“罪魁祸首”是电脑。由于电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰。如果使用的时间过长,眼肌会过于疲劳。还有,长时间注视电脑屏幕,眨眼动作减少,泪液不能很好地均匀分布到眼表,很容易导致眼干、眼涩等一系列视疲劳的症状。

眼科专家介绍,户外运动可使眼睛放松,近距离用眼减少,这样能有效地预防近视。

眼科专家建议,经常把孩子“赶”出家门,让孩子在大自然中尽情挥洒他们的童年和青春,这既是护眼法宝,又能强壮体魄,增长知识、扩大视野,一举多得的事情,何乐而不为呢?

本文由妈妈育儿网(https://www.mmyuer.com/)小编编辑整理

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