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儿童和青少年的梦游症

2021-04-25 01:52来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

梦游是孩子在实际上已经睡着了的前提下,起身下床,就好像醒了时候那样走路。梦游不会对你的孩子有所伤害,并且随着孩子的长大会慢慢消失。

关于梦游症

梦游会发生在孩子深睡眠的状态。孩子可能在半夜下床,并且像醒着一样走来走去,但是他无法像平常一样回答你,对身边的东西也没有回应。你看到这样的景象可能会觉得很苦恼,但不要担心,孩子的身体没有任何问题。

事实上,梦游是很常见的。大约7%到15%的孩子都会梦游,但是这并不意味着孩子有心理或者是生理上的问题。四到十二岁的孩子更有可能梦游,但是当他们长大成为青少年的时候这种状况就会消失。

梦游经常发生在孩子刚入睡的几个小时。当梦游发生的时候,孩子的意识是睡着了,但是身体是醒着的。

梦游的孩子可能会这样。

● 在他的床上移动。

● 下床并且在房间里走来走去。

● 做一些简单的工作,比如摆桌子或者是穿衣服。

● 想要说话,但是说出来的话没有什么意义。

● 他可能睁开眼睛,呆呆的看着别人。

● 变得很急躁,但是第二天早上却不记得。

● 走出家门并且在外面散步。

有的孩子晚上梦游的时候奔跑的样子可能是有点吓人的。

梦游的原因

梦游通常和孩子的年龄和成长阶段有关,但是有些事可能会增加孩子梦游的次数。

● 由于不好的睡眠习惯而导致孩子睡眠不足。

● 发烧或者是其他疾病。

● 有家族遗传的梦游症。

● 由于孩子的身体状态导致的睡眠不足——例如,癫痫或阻塞性睡眠呼吸暂停等。

● 过多的压力或者是焦虑。

如果你担心孩子的梦游状况是由疾病或者是生理状态引起的,你可以咨询相关的医生。

管理梦游

梦游不需要治疗,大多数孩子长大之后这种状况就会消失。这有一些在孩子梦游时候的小建议。

● 保持冷静,用温柔和缓的方法把孩子引回床上。避免吵醒孩子以防他变得焦躁,试图吵醒他可能会使梦游时间更长。

● 使周遭环境变得安全。确保所有的门和窗户都是关着的,并且移除孩子可能会走的路上的任何的障碍物。如果你觉得孩子的安全受到了威胁,那你可以向专业人员寻求帮助,

● 检查孩子的睡眠是否充足。早睡或者是有规律的睡眠可能会减少梦游。

● 当孩子过度疲劳的时候尽量让孩子保持一个有规律的睡觉时间。

获得专业的帮助

如果孩子每天晚上至少梦游一次,那么最好带孩子去看医生。如果由于孩子的梦游影响了家里其他成员的休息,或者是你担心孩子在梦游的时候可能会弄伤自己,那么也最好带孩子去看医生。

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