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学会缓解学龄前儿童恐惧

2021-04-25 09:52来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

学龄前儿童总要经历一个常常感到焦虑的时间段。感到焦虑是人的自然条件,它可以帮助我们应对新的体验以及保护我们免遭危险。

当孩子进入3~4岁时,他们开始害怕一些具体的事情,例如:凶猛的狗,漆黑的夜晚或是长相怪异的小丑等等。这主要在于学龄前的儿童已经形成了高度活跃的想象力,这些想象力可以让他们开始虚构出各种令他们感到害怕的因素。

如果你想帮助你的孩子缓解恐惧,那么需要做到以下几点:

承认他的恐惧

孩子们害怕的东西可能很愚蠢和不合理,但是不要否定他们。尽量肯定他们,让他们知道你理解他这种害怕的情绪。尽量在孩子面前表现出你对这样的物体是不感到害怕的,让他们理解这样东西是伤害不到他的,这样孩子们才会放松下来。

没有任何理由害怕只会适得其反

当孩子表现出恐惧的情绪时,如果你说:“没事,狗不会伤害你,没什么好怕的”这样只会适得其反。相反,你应该说:“我明白,狗让你害怕了,让我们一起从它身边走过去吧。”只有这样,孩子才能克服恐惧。

用爱的对象进行替代

学龄前儿童总喜欢时刻拿着能够让他感到安全的东西。例如:一块毛毯或是一个毛绒玩具等。这些东西可以提供给焦虑的孩子一种安全感。当孩子需要离开你度过一些时间时,可以让孩子随身携带这些物品。

一起解决问题

如果你的孩子害怕黑暗,你可以在他的房间里为他准备一个小夜灯。当你的孩子出现恐惧时,你可以让他告诉你,并且一起寻找出可以克服恐惧的方法来。如果方法不行,可以经过长时间的试验得出好的方法。

角色扮演

如果你的孩子害怕医生,那么你可以在家和他进行一些医生和病人的游戏。在游戏中,孩子会渐渐放松,会减轻对于害怕事物的恐惧。

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