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运动靠奖励儿童体质得改善

2021-04-25 11:08来源:http://www.sanlingda.com/ 阅读:

 

日前纽约医学新闻中指出,越来越多的儿童只有在父母提供额外的奖励下才愿意进行体育运动。他们进行活动的本身并不是为了锻炼身体,只是以获得奖励为目标。根据一项新的研究表明,为了获得奖励而进行的活动,并不一定会影响他们的体重和健康,但可以提高孩子运动的积极性。

研究调查结果强化了早期的研究结论,通过奖励的方式让孩子们进行更多的体力活动,并不是非常有益的。也许孩子们需要更具挑战性的目标,通过设立运动目标而非利益诱惑,可能会让孩子们获得更多的健康,但利益诱惑会提供更多孩子运动的机会。

领导这项新研究的新加坡国立大学埃里克·芬克尔斯坦教授说道:“针对孩子健康的研究是非常重要的,孩子在早期形成的好身体将会有利于他们未来的生活。因此父母应该运用正确的方法指导孩子运动。”

目前不论在美国还是其他国家,孩子的运动问题都是一个紧迫问题。“在5个小时的画面监控中显示,现在的孩子们通常都是不爱活动的。”东安大略省儿童医院健康积极的生活和肥胖症研究小组的加里说道。

目前埃里克和他的同事们设计了一个计划,旨在鼓励更多在小学适龄的儿童进行更多的运动。研究中的所有孩子都会戴着计步器,用以衡量在九个月的时间里,他们平均每天要走多少步。138个孩子事前被告知每天需要以8000步(一个成年人,大约四英里)为最低目标。

如果孩子每月至少完成一半目标,那么他们将会收到玩具。此外,该小组成员还用主题公园或动物园门票来鼓励孩子参加户外活动。研究人员比较了这组儿童和另一组不使用任何奖励并带有计步器的113个孩子。

在研究的开始和结束中,研究人员都收集了孩子们的身高、体重、心跳率和其他的身体和心理健康条件。提供奖励的小组,孩子们会变得更加活跃,平均拥有每天8660步记录,相比另一组每天7767步要多些。

无奖励组中,只有2%的孩子达到每天8000步,24%的回报比率。进行奖励是很重要的行为方式,它可以小幅地提高孩子活动的水平,对于孩子放缓体重的增加量将有可能有长远的影响。

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